Curso Estoy tenso, ¿qué puedo hacer?
17/04/2015 - 18/04/2015
Presencial
ORGANIZA:
Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
Conocer las definiciones de estrés.
Adquirir conocimientos sobre cómo se generan las emociones y la tensión en el cuerpo.
Como se somatiza el estrés.
Aprender a identificar y prevenir las situaciones de tensión en el cuerpo a través de ejercicios.
Antecedentes: Modelo explicativo; definiciones de estrés.
Cómo responde mi cuerpo? Fases.
Técnicas para aliviar el estrés: Medidas prácticas para reducir el distrés; técnicas de respiración; técnicas de inducción a la respuesta de relajación; técnicas de visualización; ejercicio físico; otras prácticas alternativas.
¿Qué consigo con estas prácticas?
Dª Mª Esther Varas Doval. Psicóloga colegiada M-21409. Consulta privada de Psicoterapia introspectiva.
Conocer las definiciones de estrés.
Adquirir conocimientos sobre cómo se generan las emociones y la tensión en el cuerpo.
Como se somatiza el estrés.
Aprender a identificar y prevenir las situaciones de tensión en el cuerpo a través de ejercicios.
17 y 18 de abril de 2015, viernes de 16.00 a 20.00 h. y sábado de 10.00 a 14.00 h.
Colegiados desempleados, colegiados jubilados, estudiantes asociados, pertenecientes al Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid: 72 €
Colegiados en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y estudiantes: 80 €
Otros profesionales: 110 €
Efectivo o tarjeta: mediante pago directamente en la sede del Colegio.
Transferencia bancaria: enviar copia junto al boletín de inscripción a favor del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Banco Sabadell CC IBAN ES94 0081 0655 6100 0135 8636.
Pinchando en el botón de "Inscribirme a esta actividad".
8 horas.
Psicólogos y Médicos y alumnos del último curso de estas disciplinas.