Psicología y vida cotidiana

La muerte de un ser querido pone en marcha un proceso natural y normal al que llamamos duelo, una reacción sana ante la pérdida de alguien al que amamos y que cursa con sintomatología tanto a nivel cognitivo, físico, conductual y espiritual. La situación actual de pandemia que estamos viviendo hace que se produzca un duelo atípico, especialmente en aquellos casos, en los que el fallecimiento ha sido causado por COVID-19, situaciones en las que hay fuertes restricciones de contacto y se imposibilita realizar una despedida cercana con el ser querido en sus últimos momentos, tal y como afirma el Grupo de Apoyo Psicológico de Parcemasa (Parque Cementerio de Málaga) en su Guía de duelo por COVID-19 para familiares, profesionales y población general.

Este documento está orientado tanto a profesionales, como a aquellas personas que han perdido a un ser querido durante esta crisis sanitaria y acompañantes o familiares de quienes lo han perdido. A lo largo de sus páginas, aborda en detalle distintos aspectos del duelo, especialmente durante la situación de pandemia, y ofrece una serie de recomendaciones, entre ellas, despedidas alternativas a la presencial, cómo normalizar lo que sentimos, la importancia del autocuidado, frases a evitar para ayudar en duelo, qué hacer ante el desgaste emocional y psicológico en el ámbito laboral, etc.